Cos'è Yoga Basics?
Un percorso guidato passo dopo passo, pensato per accompagnarti con cura e semplicità, partendo dalle basi dello yoga fino a una pratica completa e consapevole. Un vero e proprio viaggio che ti conduce per mano, offrendoti tutti gli strumenti per costruire una solida pratica personale, migliorare il tuo benessere fisico e mentale e sentirti sempre più sicuro sul tappetino.
All’interno del percorso troverai:
- 30+ lezioni dedicate alle singole Asana di base dello Yoga, spiegate nel dettaglio per aiutarti a comprenderle e padroneggiarle al meglio. Ogni lezione è progettata per essere rivista tutte le volte che desideri, così da praticare in totale serenità e con maggiore consapevolezza.
- 10+ ore di pratiche yoga complete, che integrano tutte le Asana apprese durante il percorso. Potrai fluire in sequenze strutturate che ti permetteranno di mettere in pratica ciò che hai imparato, migliorando la tua forza, flessibilità e concentrazione.
- 50+ contenuti complessivi, tra video, pratiche e spiegazioni, disponibili on demand per adattarsi al tuo ritmo e alle tue esigenze. Ti basteranno un tappetino e una connessione internet per accedere ovunque e in qualsiasi momento.
Questo percorso è il tuo alleato ideale per iniziare o consolidare il tuo viaggio nello yoga, permettendoti di crescere giorno dopo giorno con leggerezza e fiducia. Non importa da dove parti: ciò che conta è che ogni passo ti porterà più vicino al tuo benessere e a una versione migliore di te stesso.
Accedi al corso
Per accedere a YOGABASICS occorre scegliere un piano in abbonamento mensile, trimestrale o annuale a Tiny Yoga Academy.
L'accesso ti permette di usufruire di tutti i contenuti della piattaforma, non solo di YOGABASICS.
Ecco il curriculum di YOGABASICS
Se vuoi farti un'idea sulla qualità del corso, clicca sulle lezioni in Preview.
- Introduzione (0:26)
- Virabhadrasana II | Il Guerriero II (6:49)
- Prasarita Padottasana | Piegamento in avanti con le gambe divaricate (2:52)
- Parsvakonasana e Parivrtta Parsvakonasana | L'asana dall'angolo laterale e invertito (7:37)
- Padahastasana | Asana con le mani sotto i piedi (4:28)
- Utthita Hasta Padanghustasana | La mano che afferra l'alluce del piede (6:06)
- Vrikshasana | L'albero (4:01)
- Virabhadrasana III | Il guerriero III (4:38)
- Ardha Chandrasana e Parvrtta Chandrasana | La Mezzaluna e la Mezzaluna invertita (9:20)
- Spinal Wave | L'onda della colonna (2:12)
- Paschimottasana | Allungamento della parte ovest del corpo (6:15)
- Janu Shirsanana | Postura del ginocchio alla testa (5:17)
- Baddha Konasana | L'angolo Legato (3:53)
- Upavistha Konasana | Postura seduta dell'angolo (3:43)
- Navasana | La barca (3:21)
- Setu Bandha Sarvangasana | Il Ponte (4:08)
- Salamba Sarvangasana e Halasana | La candela e l'aratro (4:47)
- Shalabasana | La Locusta (2:50)
- Malasana | La ghirlanda (3:20)
- Utthan Prishtasana | La Lucertola (3:54)
- Eka Pada Rajakapotasana | Il Piccione (6:48)
- Gomukasana | Il muso di vacca (5:16)
- Ardha Hanumasana e Hanumasana | La mezza spaccata sagittale e la spaccata sagittale (9:42)
- Urdhva Dhanurasana | La ruota (2:06)
Mi presento!
Ciao, Sono Giorgia frizzante e vulcanica come la mia terra d’origine.
Per tutta la vita mi sono dedicata all’arte, allo spettacolo e al cinema riuscendone a fare uno stile di vita e una vera e propria professione, eppure tutto questo non bastava. Sentivo la necessità di dedicarmi alle arti orientali. Mi sono avvicinata prima al Ninjutsu scoprendo cosa volesse dire sentire il proprio corpo ed entrare in connessione con questo, poi al meraviglioso mondo dello YOGA.
La mia passione cresceva sempre di più e alla fine sono diventata una Yoga Teacher.
L'amore per lo yoga mi spinge a creare pratiche sempre diverse e fluide, strutturate in modo funzionale e sano con degli accenni al mondo delle arti marziali, fatto di equilibrio del corpo e della mente.
Poter donare benessere e divertimento attraverso la pratica è ciò che mi fa sentire felice e realizzata.
F.A.Q.
Domande frequenti
A chi è rivolto YOGABASICS?
YOGABASICS è un corso di Yoga super completo con più di 50 lezioni e oltre 15 ore di pratica Yoga, rivolto non solo a chi vuole avvicinarsi gradualmente a questa meravigliosa disciplina, ma anche a chi pratica da tempo e vuole migliorare e affinare la proprio tecnica.
Come faccio ad acquistare YOGABASICS?
Acquistare il corso è molto semplice. Ti basterà cliccare su uno dei tanti bottoni "Acquista il corso" e verrai indirizzato su una nuova pagina per completare l'acquisto.
Quali sono i metodi di pagamento accettati?
Puoi acquistare il corso tramite Carta di Credito e/o di Debito. Se accedi da mobile puoi utilizzare anche Apple Pay o Google Pay.
Cosa succede dopo che ho acquistato il corso?
Riceverai innanzitutto una mail di conferma. Potrai quindi accedere alla piattaforma che ospita il corso, chiamata Teachable, dove potrai guardare tutte le lezioni del corso, ogni volta che vorrai, per sempre.
Cosa faccio se ho ulteriori dubbi o domande?
Per qualsiasi ulteriore informazione ti invito a contattarmi in qualsiasi momento:
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