Morning Yoga Flow | I 7 Chakra
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Introduzione al corso (0:23)
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Lezione su Muladhara, il Chakra della radice (22:31)
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Lezione su Svadhisthana, il Chakra sacrale (22:25)
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Lezione su Manipura, il Chakra del plesso solar (23:42)
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Lezione su Anahata, il Chakra del cuore (17:48)
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Lezione su Vishuddha, il Chakra della gola (21:58)
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Lezione su Ajna, il Chakra del terzo occhio (23:08)
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Lezione su Sahasrara, il Chakra della corona (20:35)
Elements Flow | I 5 Elementi
Stretch Flow
Power Flow
Relax Flow
Energy Flow
Rocket Flow
Backbend Flow
