Cos'è Tiny Yoga Program?

Una sezione in costante aggiornamento in cui troverai corsi specifici dedicati a singoli o gruppi di asana. Attraverso linee guida ricche di lezioni ed esercizi, acquisirai strumenti e tecniche per costruire basi solide e raggiungere gli obiettivi che desideri. 

1️⃣ Il primo programma è il Pincha Program.

Un percorso di 7 lezioni per raggiungere e perfezionare il tanto ambito Pincha Mayurasana, ovvero l'inversione sugli avambracci.

2️⃣ Il secondo programma è lo Split Program.

Un percorso di 6 lezioni per raggiungere e perfezionare la spaccata, sia in versione frontale che sagittale.

3️⃣ Il terzo programma è l'Arm Balance Program.
Un percorso di 8 lezioni progettato per sviluppare forza, equilibrio e consapevolezza nel praticare posizioni di arm balance. Attraverso esercizi progressivi, esplorerai diverse varianti, migliorando stabilità e controllo per raggiungere con fiducia le posizioni più avanzate.

Attraverso lezioni ricche di esercitazioni, imparerai a rinforzare la tua muscolatura, ad affrontare una postura così ricca e complessa, a raggiungere il corretto allineamento e a riscaldarti per mantenere il tuo corpo al sicuro.

Impegnandoti in una pratica regolare, imparerai l'arte della pazienza, acquisirai fiducia nelle tue capacità e aggiungerai divertimento e giocosità al tuo tempo sul tappetino.

💡Alcuni consigli💡:

☀️ Pratica dove e quando vuoi: Con questi programmi puoi gestirti il tempo come meglio credi. Non hai giorni e orari fissi e hai la possibilità di praticare in qualunque momento.

📆 Segui il programma: Prova a seguire le lezioni in sequenza, così come sono state ordinate, in modo da sfruttare al massimo i benefici che questi percorsi ti porteranno.

♾️ Ripeti il corso: Puoi ripetere i corsi tutte le volte che vuoi, sia che desideri raggiungere i tuoi obiettivi, sia che tu voglia continuare a perfezionare la tecnica.

💪 Goditi ogni momento: Ho pensato questi percorsi con un solo obiettivo... diventare più forti, più flessibili e più sicuri nel proprio viaggio sul tappetino.

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Tiny Yoga Program

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